Sunda Saring

Hittade tillbaka till den där fantastiska upplevelsen av ihållande motivation och råfokus. Började med soppor direkt efter hemkomsten från U...

Jetlag men ändå toppendag. Bra energi, inte hungrig bara glad. Middag bestod av grillad lax på sallad av banyspenat, blancherade sparris och...

Avklarad utan problem! Druckit mycket vatten som jag ska och kvällsmat bestod av matjessill, tre nypotatisar och gräddfil. Känner mig peppa...

Nu jävlarrrr! Soppdieten påbörjad. Ersätter frukost + lunch första veckan. Därefter full kareta till och med sista September eller tills d...

Har tagit av mig koftan och på mig nya jeans. Känns lite bättre.

Vad är det här med motivation? Visst, jag har gått utbildning i MI - Motiverande Intervju men jag är tydligen jättedålig på att motivationsi...

4 år och en hel livstid sedan senaste inlägget. Svindlande. Och ikväll bestämde jag mig för att öppna upp bloggen igen - nästan utan att var...

Jag håller vikten helt utan ansträngning. Jag tänker inte på det längre. Jag bara är. Och just nu känns det som om jag aldrig har varit fr...

Nu är det snart ett år sedan jag påbörjade min resa mot idealvikten. I maj 2010 nådde jag i mål och fortfarande, sju månader senare, håller...

Det har hänt en viktig sak. Jag har landat nu. Det känns så tydligt. Denna människa är jag. Jag skall se ut så här. Jag känner igen mig nu. ...

Närå, älskade Maja, jag har inte halkat av tåget! Däremot är det så in i bängens mycket just nu att bloggandet uteblir. Och löpträningen har...

Måndag Stockholm: Jobb och budgivningsdramatik på finhuset, dålig sömn Tisdag Stockholm/Malmö: Jobb, budgivningsdramatik, vinstchock, kontr...

..gör inte saken bättre. Av träning blir det intet. Men det är som ni säger, jag har bestämt mig. Jag vet åt vilket håll jag skall gå. Framå...

Massor av jobbresor, börjajobbastress och PMS är inte bra igredienser i mitt inre liv och mitt fokus tappar riktning. Jag är inne i en svac...

NU gick det plötsligt upp för mig: Det var ju för tusan min bästa tid hittills! Tjohoo igen!!!

Distans: 3.24 km Tid: 00:18:23 (20 min den 2/8) Medelhastighet: 10.57 km/t (9:72 den 2/8) 5:41 min/km Kcal: 231 kcal Konditionsvärde: ...

Efter ett fantastiskt fint Tinselbröllop med vacker vigsel, god mat och dryck, fina tal och bra dansmusik är jag onekligen lite sliten fortf...

Gav mig ut på en lunchrunda. 2,8 km och lite mer backar än vanligt. Tuuuuungt. Och jag klarade inte hela banan på 3,25 km som jag tänkt mig....

Jag var beredd att bryta efter första kilometern. Tryckande åskkänsla i luften, en trasig mp3-spelare och en kropp som kändes som om den väg...

Ikväll sprang jag mina första fem kilometer!!! Tid: 31 minuter Medelhastighet: 9.62 km/t Energiförbrukning: 352 kcal Antal steg: 7326 ...

Ikväll, alldeles justprecis på sekunden samtidigt som maken satte på den där filmen med Bruce Willis som vi skulle kolla på, bestämde jag mi...

Det blev minisemester till Skåne istället, utan CK och löprundor men med massor av finmöten med älskade saknade och väl utnyttjad semesterti...

Jag är åter i Sverige efter tre fantastiska semesterveckor på Sicilien. Hett i luften, varmt i vattnet, fina människor och underbar mat och ...

Nu loggar jag ur till förmån för sol, bad och ljuvlig familjetid. Önskar er alla en alldeles uuuunderbar sommar!

Idag sprang jag en runda i Hagaparken på lunchen. Det var varmt, solen gassade och jag var ganska energilös pga betydligt mindre energiintag...

Snabb uppdatering idag. Jag måste jobba fem kvart i timmen för att kunna gå på semester med gott samvete på torsdag. S e m e s t e r.   På t...

Jag gav mig ut på en löptur imorse omkring klockan sju. Solen sken och Ramones var i lurarna, allt kändes fint. Fick upp farten och började ...

Helgen har varit mycket utsvävande. Prinsessbröllop tenderar visst att få en och annan hälsobloggare att gå utanför de gängse mat-och-drycke...

Tack snälla för att ni kommenterar stort och smått! Ni skall veta att jag blir så in i bängen glad av all support och kloka tips! Nu är ja...

Pilates är nog inte riktigt min grej. Körde ett 45 min-pass i morse tillsammans med kollegorna, men fick ingen wow-känsla alls. Det kändes m...

YIIIIIIIIIIIIIIHAAAAAAAAAAA!!! Exakt tre kilometer. Utomhus. Runt gärdet. Kuperad terräng. Sprang hela rundan. S p r a n g  h e l a  r u n...

Dottern fick en vackerglittrig ring av kära vännen, fullt dekorerad med små turkosa glasstenar i flera lager. Fullkomligt oemotståndlig förs...

Och när jag nu befinner mig i något slags nostalgisentimentalt flow är det lika bra att fortsätta. Min man. Make. Käraste. Partner. Prins...

Jag skrev ett mail. Hej kollega, Kommer du ihåg när vi var i Warszawa med ledningsgruppen för något år sedan och bodde över på hotellet?...

Idag är jag seg. Väldigt seg, vilket jag också förtjänar efter den gångna veckans utsvävningar. Det har varit en vecka extraordinaire skulle...