Viktinsikt

Jag har bestämt mig. Jag tänker inte köpa någon våg, åtminstone inte nu. Jag vill inte att själva tävlingsmomentet kilojakt skall vara min motivation. Jag vill att mitt bramående skall vara motivationen. Hur kläderna sitter, hur lättare saker blir att göra och hur jag känner mig i kroppen. Jag vill att min egen känsla skall vara det viktiga.

Det blir så lätt en viktfixering, jag vet eftersom jag har gått ned i vikt så många gånger. Och upp. Den här gången vill jag skall vara annorlunda, jag vill bryta mina mönster. Vill inte göra som jag alltid gör eftersom det uppenbarligen inte funkar för mig. Jag vill lita till mig själv, motivationen skall handla om att jag skall må bra. Att jag skall gilla min kropp. Att jag skall gilla hur jag ser mig själv och hur jag blir sedd av andra. Därför - ingen våg.
Åtminstone inte nu. Ändrar jag mig så är det inte så svårt att ordna, men jag tror inte att jag kommer att göra det.

Det här skall hålla.

Dag 2

Frukost
Grov macka med créme bonjour light, rökt skinka och tomat m salladskrydda
Ett glas multivitaminjuice

Mellanmål
Frukt

Lunch
Halva tallriken råkost och lite keso
Bulgursallad med rostbiff och lättdressing
Vatten

Mellanmål
Frukt
Te

Middag
Fläskkotlett med ananans, stekta champinjoner och matlagningsgrädde
Kokt potatis
Minimjölk

Dagens duktighetsbonus:
Jag tog trappen även idag och använde mig av profylaxandning när det blev tungt. Det gick mycket lättare idag. Jag dog faktiskt inte nästan. Även om det var jobbigt.